Über mich

Ich begleite Menschen in Phasen von Stress, Überforderung und Erschöpfung – über den Körper. Meine Arbeit ist ruhig, präzise und ressourcenorientiert. Es geht nicht darum, mehr zu machen, sondern darum, Ihrem System den Raum zu geben, wieder Zugang zu eigener Stabilität und Regulation zu finden.

Mein Weg

Seit mehr als 20 Jahren begleite ich Menschen über den Körper: zuerst als Tanz- und Bewegungspädagogin, später in der Traditionellen Chinesischen Medizin und heute als Craniosacraltherapeutin in Zürich. Diese Stationen haben meinen Blick dafür geschärft, wie fein Körper, Nervensystem, Emotionen und Lebensumstände ineinandergreifen – und wie kleine, passende Impulse nachhaltige Veränderungen anstossen können.

Was sich durch all diese Jahre zieht, ist eine zentrale Erfahrung: Wenn der Körper wieder Sicherheit und Orientierung findet, entsteht oft ganz natürlich mehr Ruhe, mehr Weite und mehr Handlungsspielraum – auch in herausfordernden Lebensphasen.

Meine Haltung

Ich arbeite mit der Überzeugung, dass Veränderung dann nachhaltig wird, wenn sie im Körper ankommt. Gerade bei Stress und Erschöpfung reicht Verstehen oft nicht aus. Das System braucht die Möglichkeit, wieder zwischen Anspannung und Entspannung zu wechseln.

Wichtig sind mir:

• Sicherheit und Tempo
  Ihr System bestimmt die Geschwindigkeit 
• Ressourcen vor Problemfokus
  Stabilität ist die Basis jeder Veränderung 
• Feine Dosierung statt Druck
  Regulation entsteht nicht durch „Durchhalten“ 
• Integration
  Wirkung darf sich auch im Alltag entfalten

Wie ich arbeite

Craniosacral Therapie ist für mich eine feine und zugleich präzise Form der Körperarbeit. Über sanfte Berührungen entsteht ein Raum, in dem Ihr Nervensystem zur Ruhe kommen und sich neu ausrichten kann. Dabei orientiere ich mich immer an der Frage:
Was unterstützt Ihr System im Moment – und was wäre zu viel?

Je nach Anliegen kann die Begleitung: 

•  stabilisierend wirken 
•  Regeneration fördern 
•  Integration im Alltag unterstützen

Mein Schwerpunkt: Stressregulation und Erschöpfung

Viele meiner Klient:innen haben lange funktioniert – bis der Körper nicht mehr zuverlässig mitmacht. In solchen Phasen ist es mir wichtig, nicht zu überfordern, sondern Schritt für Schritt Stabilität aufzubauen. Craniosacral Therapie bietet dafür einen ruhigen und sicheren Rahmen: sanft, differenziert und körpernah.

Zusammenarbeit und Abgrenzung

Craniosacral Therapie ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Abklärung. Bei unklaren oder starken Beschwerden empfehle ich eine ärztliche Abklärung. 
Gerne arbeite ich – nach Absprache – ergänzend zu medizinischer oder psychotherapeutischer Behandlung.

Nächster Schritt

Wenn Sie spüren, dass Ihr System nach mehr Ruhe, Regeneration und Stabilität sucht, freue ich mich, Sie kennenzulernen.